Running 31日目

前回は体の痛みが「身体と会話が出来ているみたいで嬉しい。」って言ったけど、ウソでした。

翌日は膝やスネに激痛で歩けないくらい...
結局、一週間はウォーキングで回復を待つ状態。
休まないと走れないが、走らないと身体が鈍るのも嫌だけど、走って故障したらもっと嫌だな。
なんて自問自答しながら一週間。
やっと走れました。

後半のダッシュはしばらくお休み。
8月から始めたランニングの成果で70キロ台ももうすぐなので、焦らずゆっくりランニングできる身体つくりをしていきます。